夏に人気の食べ物11選！健康の為にも夏には避けた方が良い食べ物を紹介します★

夏になると食欲が減るっという方結構いると思います、

因みに私もその一人なのですが、こればっかりはどうしようもないですもんねww

食欲が減る夏ですが、そんな夏に人気の食べ物っていったいどんな食べ物なんですかね？

今回は食欲が減る夏に人気の食べ物11選や、健康のためにも夏には避けた方がいい食べ物を紹介します★

早い時期から暑い夏には備えましょう＾＾

夏に人気の食べ物11選♪

割と数多くありますね、デザート類は勿論のこと、

夏に食べると更に美味しくいただけそうな食べ物が連なっています。

ここでは夏に人気の食べ物を順次紹介して行きます！！

かき氷

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かき氷とは凍った氷を機械などで削り、その上にシロップをかけた食べ物のことです。

綿菓子・たこ焼き・焼きそばとともに代表的な縁日物（えんにちもの）の一つであり、夏の風物詩のひとつであります。

日本人のほとんどの人が一度は食べたことがある老若男女問わず人気の高いデザートです。

人気の食べ方はやはりシロップをかけた後に練乳などの二度かけスタイルがとても人気な食べ方です！

＊かき氷をあまり一気に書き込んで食べてしまうと頭がキーーんっとなってしまうので注意しましょうww

スイカ

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言わずと知れた夏の果物（野菜？）です、夏になると各ご家庭でも食べる機会が増えると思います。

食べる以外でも夏のイベントでも人気ですね、みなさんもやったことがあるスイカ割りですっww

みなさんもやったことがあると言いましたが私はしたことがありませんww

スイカ割はいつの時代でも盛り上がるイベントの一つです、割ったスイカをその後家族や友人で食べるのもスイカ割りの特徴の一つですね。

＊タネの飲み込みには注意をしましょう。

わらび餅

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わらび餅も上記の物同様に夏の風物詩の一つです、

夏になると祭りの屋台では勿論、民間プールの玄関口や移動車で販売されていますね。

あの覚えやすい独特のフレーズはいつの時代も同じなんですかねww

わらび餅も口に入れると冷たく、そして何よりあの甘さがクセになりますね。

＊たくさん口に入れ過ぎてしまうと喉に詰まるので注意しましょうw

冷やしパイン

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学生の方やお子様に人気の食べ物ですね、

子供の頃に祭りなどのイベント時に食べていたのを思い出します。

祭り以外のイベントでも学園祭、子供会、バザーなどでも販売されているため非常にお買い求めしやすいです、

しかも値段もとてもリーズナブルの為お子様のお小遣いでも変えますね。

＊冷やしパインとは棒状の物に刺さっている為歩きながら食べるのは転倒してしまった時の怪我防止の為注意しましょう。

きゅうりの一本漬け

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きゅうりの一本漬けも冷やしパイン同様に人気の高い商品です、

作り方は簡単です、きゅうりを浅漬けなどでつけておいて、しばらく放置してから棒状の物で刺して完成ですww

自宅で作っても美味しく頂けそうですね、旦那さんなどのおつまみにオススメですww

私が昔テキ屋のバイトをしていた時にこのきゅうりの一本漬けは大人気でした。

300本ほどのきゅうりがすぐに完売したのを懐かしく思い出しますww

＊きゅうりの一本漬けも冷やしパイン同様に棒状の物に刺さっている為歩きながら食べるのはNGです、転倒してしまった時の怪我防止の為注意しましょう。

アイスクリーム類

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アイスクリーム類とは夏だけで無くても春夏秋冬いつ食べても美味しいですよね、

でも夏の海辺やお祭りなどで食べるアイスクリームは特に美味しいですよね。

最近ではトルコ風アイスなどがお祭りやバザーなどのイベントでもよく見かけますよね、

よく伸びて美味しいですww私のオススメはヨーグルト風味です。

＊市販のアイスクリームでオススメはクレープアイスが特におすすめですww

そうめん

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夏の食欲がない時にオススメの食べ物はやはりそうめんです、

冷やしそうめんとは日本の夏季の麺料理の代表格であり夏になるっともっとも多く食べられる食べ物ですね。

オススメの食べ方はやはり流しそうめんです！竹を半分に割って組み立てた物を想像するかもしれませんが、

あそこまで本格的で無くてもいいと思いますww

家電量販店などで販売されているリーズナブルなもので十分です！そこに氷をたくさん入れて美味しく頂きましょう！

＊流しそうめんは夏のパーティーとかでも盛り上がること間違いなしですww

豚の冷しゃぶ

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豚の冷しゃぶも食欲がない時にオススメの食べ物です。

豚肉には疲労回復に効果のあるビタミンBが豊富に含んでいます、そこに玉ねぎのサラサラ効果「硫化アリル」は豚肉と非常に合います、なのでサラダにする時はこの組み合わせがオススメです

夏の食欲がない時は豚の冷しゃぶサラダがオススメです。

＊野菜が苦手な方でも豚しゃぶサラダは美味しく頂けます。

冷やし中華

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冷やした中華麺を使った料理の一種。野菜、叉焼やハム、錦糸卵などの色とりどりの具材を麺にのせて、

冷たいかけ汁を掛けて食べる、夏の麺料理として日本各地で多く食べられています。

夏の中華屋さんに行く時は必ず中華そばのランチを食べます、

冬に食べても美味しいと思いますがやはり夏に食べたいですねww

オススメの食べ方はゴマダレにマヨネーズをたっぷりとかけて食べる食べ方です、

勿論氷も沢山入れましょうww

＊夏の冷やし中華は毎日でも食べれちゃいますねww

ざるそば・ざるうどん

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冷やし中華やそうめんに続き夏の麺料理の代表格の一つですね、

このざるそば・ざるうどんとは年配の方に特に人気です！！

とは言っても若い方も結構好きですねww

特にそばの方はダイエットの時によく食べると言われていますね、

あんなに美味しくてしかもヘルシーなんてとても嬉しい限りですねww

ダイエット以外でも天ぷらなどと一緒に食べるのはオススメです。

＊ざる系の麺類にハズレはないですね、私はつけ麺とかも好きですww

夏野菜カレー

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カレー自体が人気があるのに更に夏の旬の野菜が一緒に入っているとか栄養満点ですね、

特に夏野菜の栄養素は高いので夏バテ防止になるのでオススメです。

カレーのスパイスなどは身体を温める効果もあるので、エアコンなどで冷えた身体にとっても効果的です。

＊夏の晩御飯に困った時は夏野菜カレーがオススメです！

健康の為に夏には避けた方が良い食べ物

夏には不向きの食べ物とかもあります、

ここでは夏にはあまり食べないほうがいい食べものを紹介します。

アイスクリーム類

上記では人気と言いましたがあくまで食べ過ぎがNGなだけです、

アイスクリーム類には糖質が大量に入っています、

なので食べすぎてしまうと糖尿病になってしまうリスクが高まってしまいますし肥満の原因になってしまいます、

なのでほどほどにしましょう。

そうめん

そうめんも美味しいですが、

味の問題では無く栄養の問題ですね、

そうめんもそば同様に非常にヘルシーです。

食欲がないからと言って毎日食べることはオススメできません！

なので連日そうめんを食べるのは控えた方が良さそうです。

刺身類

夏のお酒と一緒に食べる方が多いと思いますが、

夏の刺身は腐りやすいです、なので食中毒になってしまうリスクが高まります。

居酒屋などで食べる分には構いませんが、長時間常温で放置されてそうな刺身は食べずに捨てましょう！

＊夏には刺身以外でもとても腐りやすいです、勿体ないと思う気持ちはわかりますが健康第一なので腐ってそうなら捨てましょう！

まとめ＋関連記事

夏になると特に冷たい食べ物を好む傾向がありますね、夏は熱中症や食中毒になってしまうリスクも高くなるので、食べるものには細心の注意を払って美味しく頂きましょうね＾＾

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